Balli caraibici

Il ballo-corsiballo ti aiuta a dimagrire e rilancia il buon umore! Chi balla è generalmente più aperto alla socializzazione, affronta la vita con maggiore entusiasmo e le difficoltà con più ottimismo! Il ballo ti aiuta a perdere peso, a tonificare la tua muscolatura in maniera divertente e a migliorare anche coordinazione e agilità. I nostri corsi sono pensati per farti star bene e in armonia col tuo corpo.

 

I corsi di ballo della palestra

Ecco i principali corsi di ballo offerti dal nostro centro polisportivo di Andria.

Corso di Balli caraibici

Questa tipologia di ballo è molto indicata per chi vuole bruciare velocemente calorie, circa 500 in una sola ora! Pensa che la rumba è il ballo più adatto per rassodare i glutei e la samba è ideale per scolpire gli addominali. Il ballo aiuta a contrastare i problemi legati alla spina dorsale e alla schiena e, grazie alle sollecitazioni dei suoi movimenti, a rassodare polpacci, cosce e addome. Aiuta, inoltre, a combattere lo stress e la depressione e mantiene basso il livello di colesterolo nel sangue.

Tutte le domeniche di settembre partecipa alle
lezioni di prova gratuite!

Tutte le domeniche di settembre 2015 si terranno nuove lezioni di prova gratuite, non perdertele! Se hai bisogno di più informazioni scrivici al nostro indirizzo e-mail, su Facebook o compila il modulo nella pagina dei contatti di questo sito web.

Corso di Zumba Fitness

I nostri corsi di Zumba producono un miglioramento della flessibilità, della mobilità e dell’apparato cardiovascolare e un incremento della forza. Aiutano, inoltre, a bruciare calorie e a ridurre lo stress.

Baby Dance

La danza è un’attività educativa che aiuta i bambini nel disciplinarsi autonomamente, organizza la loro mente e insegna loro come cominciare e finire un progetto, che sia la danza stessa o qualunque altra attività. La danza è un ottimo modo per insegnare ai nostri bambini il rispetto per gli altri.

Orari dei corsi e istruttori

Orari corso Zumba Fitness
Orari corso Zumba Fitness
Lunedì
Martedì 10:00 → 11:00
Mercoledì 10:00 → 11:00
Giovedì 10:00 → 11:00
Venerdì 10:00 → 11:00
Sabato

Sport per disabili

Nella nostra palestra ogni sport può essere praticato anche da atleti con diversi tipi di disabilità fisica! Ti guideremo in un percorso d’allenamento specificatamente creato per divertirti e restare in forma senza alcun rischio.

Guarda le foto dei nostri allenamenti

Spesso scattiamo delle foto durante i nostri corsi e ci piace condividerle con voi! Su questo sito e sulla nostra pagina ufficiale Facebook potrai rivedere (se sei già un iscritto) o scoprire (se semplicemente sei curioso) le fasi salienti dei nostri allenamenti.

Vieni a trovarci (visita questa pagina per sapere dove siamo) e clicca qui per conoscere gli orari di tutti i nostri corsi!

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