Pugilato

Il pugilato (in inglese conosciuto col nome di boxing e in francese chiamato boxe) è uno sport nato nel lontano 688 a.C. È noto sin dall’XI secolo perché richiede a chi lo pratica caratteristiche come forza, coraggio e intelligenza. È uno sport completo, impegnativo e privo di specifiche controindicazioni: non è richiesto un fisico particolare o una muscolatura sviluppata per poterlo esercitare, ma ciò che più conta è il fatto di essere uno sport che permette di restare (o tornare) in forma e migliorare la coordinazione motoria.

Resta in forma e migliora la tua coordinazione motoria col pugilato nella nostra palestra ad Andria.

Resta in forma e migliora la tua coordinazione motoria. – Foto credits Flickr

Chi può praticare questo sport?

A dispetto di quello che si può pensare, il pugilato è uno sport adatto a donne e bambini (è possibile iscrivere i bambini a partire dai 6 anni), perché contempla un allenamento sia aerobico che anaerobico e mira, da una parte, al miglioramento della resistenza con la corsa, il salto della corda, l’allenamento a corpo libero, dall’altra, al potenziamento della forza e allo sviluppo della massa muscolare.

Le pugili Simona Galassi e Terry Gordini.

Le pugili Simona Galassi e Terry Gordini. – Foto credits F.P.I.

I benefici del pugilato

Il pugilato fa bene al corpo e allo spirito: dopo una giornata intensa, ti permette di scaricare la tensione e di rilassarti. Nella nostra palestra troverai un ambiente sano e un team di istruttori esperti che sapranno guidarti al meglio nella scoperta di questa fantastica disciplina. Praticare questo sport aiuta molto ad armonizzare il corpo, ritrovando la tonicità muscolare. Nella nostra struttura sportiva, infatti, avrai modo di praticare sempre molta ginnastica a corpo libero per allenare la coordinazione tra gambe e braccia, importantissima nel pugilato.

La struttura, gli istruttori e gli orari dei corsi

Tutte le attrezzature presenti nella nostra palestra sono di altissimo livello: dai sacchi ai colpitori, fino ad un ring regolamentare atto a soddisfare le esigenze di tutti i pugili, siano essi amatori o professionisti. Il corso di Boxe all’interno della palestra è gestito dagli istruttori Riccardo Sgaramella e Pietro Sgaramella. Giorni ed orari degli allenamenti sono indicati di seguito:

Orari corso di pugilato
Orari corso pugilato
Lunedì 16:30 → 17:30 17:30 → 18:30 18:30 → 19:30 20:00 → 21:00
Martedì 10:30 → 11:30 17:30 → 18:30 20:00 → 21:00 21:30 → 22:30
Mercoledì 16:30 → 17:30 17:30 → 18:30 18:30 → 19:30 20:00 → 21:00
Giovedì 10:30 → 11:30 17:30 → 18:30 20:00 → 21:00 21:30 → 22:30
Venerdì 16:30 → 17:30 17:30 → 18:30 18:30 → 19:30 20:00 → 21:00
Sabato 10:30 → 11:30

Sport per disabili

Nella nostra palestra ogni sport può essere praticato anche da atleti con diversi tipi di disabilità fisica! Ti guideremo in un percorso d’allenamento specificatamente creato per divertirti e restare in forma senza alcun rischio.

Guarda le foto dei nostri allenamenti

Il maestro federale Riccardo Sgaramella con un pugile amatore.
Il maestro federale Riccardo Sgaramella con un pugile amatore.

Molto spesso scattiamo delle foto durante gli allenamenti e ci piace condividerle con voi. Che siate amatori, dilettanti o professionisti, su questo sito e sulla nostra pagina ufficiale Facebook potrai guardarci sudare e divertirci! ;)

Vieni a trovarci (visita questa pagina per sapere dove siamo) e clicca qui per conoscere gli orari dei corsi.

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